リンパマッサージとは「体内に溜まってしまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」というマッサージのことです。
リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法です。
リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしてくれていますが、リンパ液は、生活習慣や変化によって、流れ難くなってしまっています。
流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ」なのです。
スリミング効果 ・・・ むくみやタルミをリンパマッサージで解消することで、余計なタルミが なくなって、体になります。
肌のくすみの原因である老廃物などを含んだ水分を排泄してしまえば、透明感 の透き通った肌が復活します。
乾燥肌などの肌トラブルの解消も期待できます！ バストアップ ・・・ 年をとるにつれて垂れてしまいがちなバストもリンパマッサージで、老廃物や 水分を上手に脇の下のリンパ節に流してあげることで、重力に負けないバストを 維持できます。
ヒップアップも可能です。
疲労回復 ・・・ 全身のリンパの流れをスムーズに整えることで、筋肉の疲労物質（老廃物）など を体外に排泄し、慢性的な全身疲労も快復させてくれます。
リンパマッサージによって、代謝もよくなるので、基礎代謝が増えて、体になります。
ことはありませんがリンパマッサージを続けていくことで、ダイエットの役に立つはずです。
老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、様々な体の不調に繋がると言われています。
運動不足 筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れます。
運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいがちです。
普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、そんなときは、足首をくりくりと 動かすだけでもリンパが流れるので、少しはむくみが楽になると思います。
血液の流れが悪くなると、リンパの流れも影響を受け、流れが悪くなってしまいます。
加齢に伴う筋力の低下はリンパの流れを悪くします。
ためには、リンパの流れをサラサラに保つことはとても大切なことです。
定期的に運動の習慣を取り入れて、筋力を維持しおくことが、リンパをサラサラに保つコツといえます。
エレベーターでは階段を意識して使うことからでしょうか？
あなたにもカンタン！「リンパマッサージ」はホームエステ！ リンパマッサージというと、エステサロンでプロが行うものだと思っていませんかエステでリンパマッサージをやってもらうと、上手ですし、リラックスもできて気持ちいいし、自分では、できないところまで丁寧にやってもらえます。
リンパマッサージなら、自分で毎日行うことがで手軽にボディメイクができたり、セルライト解消ができたり、癒されたりすることができるのです。
毎日リンパマッサージを続けることで、リンパが流れやすい体質になり、むくみにくくなったり、免疫力が向上し、風邪を引きにくくなったりする免疫機能向上効果も期待できてしまいます。
リンパの運ぶもの・・・死んだ細胞、老廃物、乳酸、たんぱく質、脂肪、糖質、細菌、ウイルス
３．
リンパが滞るとき・・・肌荒れ、くすみ、むくみ、たるみ、シワ、ニキビ、セルライト 腰痛、肩こり、筋肉疲労
４．
免疫とリンパ節 ・・・細菌やウイルスの攻撃を防ぐ、異物の処理、リンパ球を生産 病気になら体をつくる。
リフトアップも可能です。
リンパマッサージによる美容効果は、トリートメントでも効果が目に見えて分かり、即効性がことが特徴です。
リンパマッサージの美容への応用のメカニズムは、リンパマッサージの効果によって、細胞の間に溜まっていた余計なリンパ液が流れ、スリムになったり、リンパの重みが取れた結果、垂れてしまっていた部分が上がるというものです。
※頬のタルミ、バストアップ、ヒップアップもこの理論です。
リンパを流すことによって、セルライトもできにくくなり、見た目もスッキリします。
リンパを流すことで、代謝がよくなってダイエット効果も期待できますし、ホルモンのバランスがなることで、肌の美しさやハリへの良い効果を発揮します。
リンパマッサージの歴史 リンパには、免疫と排泄機能があり、この免疫・排泄機能を高めるために、医療行為の手技として、ヨーロッパで行われたのがリンパマッサージの始まりのようです。
病院に入院している患者さんは、思うように体を動かすことができない場合が多く、リンパが流れ難くなっています。
リンパを流して免疫、排泄機能を向上させようと行われたのが、リンパマッサージと言われています。
雑誌でも、「むくみ解消マッサージ」「小顔になれるマッサージ」「美肌マッサージ」としても頻繁に取り上げられるようになり、リンパマッサージマニュアル本やDVDもたくさん出ています。
リンパマッサージの歴史は、また浅いために、間違った技術が伝わって、いろいろなリンパマッサージが行われているのが現状です。
リンパマッサージは痛みを我慢しなければならないものだと思っている方も多いようですが、
本当のリンパマッサージは、決して、痛いものではありません。
リンパドレナージュという手法も、リンパマッサージと同じ理論と考えて良いと思います。
リンパドレナージュは、リンパ系（Lymphatic System）に対して働き かけます。
リンパ系は体内の老廃物や有害な物質を体外に排出するためのシステムで、このシス テムを十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュ（リンパ排泄法）です。
美容と健康に対する意識調査結果発表！ リンパマッサージが美容・健康に役立つという話をもう一つご紹介します。
リンパマッサージが解決のお手伝いをすることができそうです。
免疫細胞はリンパ液の中に多く分布して、体の外から進入してくる細菌などの外敵に備えています。
ところが、リンパの流れがドロドロに滞っていると、免疫細胞もずっとそこに留まっていることになり、必要な酸素や栄養素の供給を受けられず、この状態では、外敵が侵入してきた時、思うように戦うことができません。